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Qu'est-ce que tu peux faire concrètement

pour agir sur les maux du quotidien ?


Mal de dos, mal à la nuque, raideurs articulaires, troubles digestifs, insomnies, migraines…tant de maux courants qui sont subis comme une fatalité.

Tu as sans doute couru à droite à gauche pour trouver des solutions sans jamais vraiment être satisfaite. On te dit que c’est le stress, que tu devrais te mettre au sport, manger mieux mais sans te donner la recette magique qui te convient. Je vais te faire une confidence : la recette magique n’existe pas.

Le Do In n’est pas LA recette miracle qui résoudra tous tes problèmes. Mais il constitue un outil indispensable, fondamental dans la gestion de tes douleurs quotidiennes. 

Qu'est-ce que le Do In ?

Le Do In est une pratique d’automassages et de yoga japonaise qui consiste en des pressions, mouvements, et exercices de respiration dans le but de ramener une circulation fluide dans le corps, et d’apporter une sérénité de l’esprit.


Il s’agit d’une approche de santé holistique

(corps-esprit)



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Je te partage mes conseils pour mieux
connaître et pratiquer le Do In 

Le Do In a résolu mon mal de dos et bien plus !

A 21 ans, je découvrais le mot « lombalgie » pour la première fois. Un tas d’examens me disaient que j’étais « en parfaite santé » alors que j’avais mal au dos. A l’époque on m’a proposé une piqûre d’anti inflammatoire et c’est tout. Quelques semaines plus tard, la douleur était toujours là, en sourdine… je trouvais ça incompréhensible qu’on ne m’explique pas le pourquoi du comment et surtout ce que je pouvais faire pour ne plus avoir mal au dos.

C’est par un pur hasard que j’ai rencontré le Shiatsu qui m’a ouvert à une compréhension du corps plus globale. Comprendre pourquoi un stress, une mauvaise posture, un blocage du diaphragme pouvait être à l’origine d’un mal de dos me semblait révolutionnaire ahah !

Et surtout à la pratique sur soi, pour « s’auto traiter ». Ma découverte du Do In (yoga japonais et auto shiatsu)  était née.

Au bout de quelques semaines de pratique, je n’avais plus mal au dos !

TON CORPS EST LA CLÉ DE L’EQUATION

Mon objectif 

Te redonner les clés, astuces, et moyens d’agir sur ton corps pour traiter les maux du quotidien

Je me présente !

Je suis Stéphanie, j'enseigne le Do In et le Shiatsu depuis 2011.


J’aide les personnes en quête de santé naturelle à conserver leur énergie et augmenter leur immunité grâce au Do In, une approche corporelle complète.

 
J’ai une méthode de travail unique qui mêle médecine traditionnelle (chinoise et japonaise) et connaissances scientifiques occidentales.

 
Je t’aide à stimuler ton corps pour augmenter tes hormones du bonheur et préserver ta santé au quotidien. 

Quelques témoignages d'élèves qui ont suivi mes cours en ligne

Je goûte l'apaisement du corps et de l'esprit, et la pensée positive, ce qui n'est pas usuel chez moi

" Le do-in me permet d'apaiser les palpitations, qui surviennent généralement en fin de journée, et d'avoir un bon sommeil, mais également de détendre les tensions du haut du corps dues aux mauvaises postures prises au travail. Couplé à l'accompagnement psychologique, je goûte l'apaisement du corps et de l'esprit, et la pensée positive, ce qui n'est pas usuel chez moi."

Isabelle


"

Les bouffées de chaleur sont plus espacées 

" La première chose que j'ai constatée est que si une bouffée de chaleur survient pendant la séance, elle passe extrêmement vite...j'ai même la sensation qu'elle est "avortée". J'ai également remarqué que les jours où je fais les exercices (je les fais en fin d'après-midi), les bouffées de chaleur sont plus espacées dans la soirée et arrivent plus tardivement que les jours où je ne pratique pas."

Béatrice


"

Ma nausée avait disparu et mon appétit était revenu

" Je tenais à vous remercier pour cette séance de Do In basé sur l'énergie du foie qui m'a fait beaucoup de bien ! Avant de pratiquer j'étais nauséeuse et ne parvenait pas à manger et après la séance de Do in, ma nausée avait disparu et mon appétit était revenu. Je ne pensais pas qu'une seule séance de 15 minutes puissent avoir un tel impact !"

Aurélie


"

Pourquoi te mettre au Do In avec moi ?

La vie est faite de nombreux défis à affronter (perte, deuils, ruptures...) et le corps est le témoin de ton évolution (changements hormonaux, troubles nerveux ou de l’anxiété). Il est une chose sur laquelle tu peux agir : le rapport que tu as avec ton corps. L'accepter et l'apprivoiser est souvent le combat d'une vie.

Si je t’accompagne, à travers le Do In, ce n’est pas seulement pour faire du Do In, mais pour apprendre à mieux te connaître et savoir quoi faire pour te soulager et mieux vivre au quotidien.

Prêt à cultiver ta joie de vivre ?

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